生活中常常可以看到有些人的眼圈发黑。黑眼圈不仅影响人的容貌，而且还是一种病态的表现。根据专家的研究，认为黑眼圈的形成一般与营养不平衡、缺乏铁质、睡眠不足等原因有关，尤其与睡眠不足的关系更大。
专家认为，黑眼圈的成因，基本上可分为两类，一是氧合不足及色素沉着，二是心肺功能不良，不含氧血红素比例偏高。两者相比，又以前者的成因居多。造成氧合不足的原因，主要是睡眠不足。睡眠不足会使不含氧血红素含量偏高，眼眶周围的静脉回流不良，致使黑色素在眼眶周围沉积下来，渐渐形成了黑眼圈，当氧气代偿增加后，黑眼圈的症状会有所减轻。因而，充足的睡眠对于眼眶周围的皮肤保养尤为重要。只要每天保持8小时的充足睡眠，避免通宵达旦地熬夜，加之不要食用过咸的食物，多补充一点含铁的食品，如动物肝、海带、菠菜、瘦肉等，此外维生素A、E的摄入对眼眶周围的皮脍有着极好的滋养作用。
如果条件允许，去美容院接受温腊疗法、活细胞疗法等护理，迅速祛除黑眼圈有着较好的效果。如果只想通过眼霜改善黑眼圈，则需要配合适当的使用方法，如使用眼霜前精细液或者保湿水，以帮助打开肌肤，并配合按摩，则可令眼霜被充分吸收，得到明显疗效。
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