随着生活节奏的加快，人都会面临压力。当压力无法渲泄时，就会被积压起来，人就会变得沮丧、恼怒和急躁。当压力被释放出来之后，人就公变得兴奋、激动和紧张。无论人处于沮丧或兴奋的状态下，都会引起身上激素的反应，而激素的反应又直接影响到了皮肤的健康。
当人处于紧张的状态时，会加快肾上腺素的分泌。有时肾上腺素会误导血流，让它们流向肌肉，结果造成皮肤缺血，脸色苍白。如果长期处于紧张、焦虑的状态下，此人的皮肤一定是苍白无华、毫无血色、干枯和松弛的。
当人处于愤怒狂躁的状态时，体内的激素会引发和刺激皮脂腺分泌更多油脂的化学物，皮肤上的油脂一多，就会导致毛孔堵塞和痤疮的出现，这也是为什么情绪狂躁的人，容易长痘痘的原因。
当人处于长期压力之下时，会造成氢化可的松的累积，导致人体免疫能力受到压抑，皮肤就会缺少弹性，对外界的刺激过于敏感。因此在长期压力下的人，皮肤特别容易过敏。
综合以上的情况，不难看出压力对皮肤的影响。因此，要使自己的皮肤健康起来，除了皮肤护理、饮食疗法等之外，减轻皮肤的压力也相当重要。
